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大豆麺ソイドルレシピ

味噌煮込みソイドル

材料

大豆100%麺ソイドル 1パック
ねぎ 20g
油あげ 5g
かまぼこ 2枚
1個
【A】  
だし汁 1カップ
赤味噌 15g
一味唐辛子 お好みで

1. 油揚げは短冊切り、ネギは斜め薄切りにしておきます。
2. 小鍋にAを入れて沸かし、ソイドルを入れてほぐし、油揚げ、かまぼこ、卵を入れて好みの固さに火を通します。
3. (2)にネギをのせてお好みで一味唐辛子をかけます。

通常の麺と比較して糖質89%OFF

ざるソイドルくるみだれ

材料

大豆100%麺ソイドル
(茹でて洗い水を切ったもの)
1パック
くるみ 20g
【A】  
低糖質つゆ(4倍濃縮) 50cc
豆乳 50cc
刻みのり 1g
わさび 小さじ1/4
ねぎ(小口切り) 5g

1. くるみをミキサーまたはすり鉢で滑らかにし、Aを加え混ぜ、冷やしておきます。
2. ゆでたソイドルは器に盛ります。
3. 小皿に薬味を盛り、(2)に(1)をつけながらいただきます。

通常の麺と比較して糖質81%OFF

おいしい解答方法

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お客様の声

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煮物、だし巻き、炒めものなどにも使える万能調味料です

糖質80%オフ低糖質つゆ600ml 500円

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内容量 600ml
保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください。
賞味期間 1年6ヶ月
販売者 マルサンアイ株式会社 〒444‐2193 愛知県岡崎市仁木町字荒下1番地
原材料名 しょうゆ、食塩、かつおぶしエキス、たん白加水分解物、酵母エキス、アルコール、調味料(アミノ酸等)、 酸味料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、 ネオテーム)、香料、(原材料の一部に小麦、大豆、 ゼラチンを含む)
栄養成分表示
(100ml)当たり
エネルギー:38kcal たんぱく質:5.5g 脂質:0g 糖質:3.9g 食物繊維:0.2g ナトリウム:6.1g 食塩相当量:15.5g(当社調べ)

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